REMEDIOS NATURALES PARA LA DEPRESIÓN NERVIOSA

Sensación de agotamiento, pérdida de la motivación, tristeza y ganas de llorar… la depresión nos espera escondida en cualquier momento, pero especialmente en esta época del año su incidencia se multiplica. Las estadísticas dicen que un 25 % de las consultas que reciben los médicos de atención primaria se deben la depresión. Los tratamientos farmacológicos y la psicoterapia son las herramientas de elección en el tratamiento de los distintos tipos de depresión. Pero existen otras ayudas que nos llegan de la naturaleza, remedios naturales que pueden ser una alternativa cuando otros tratamientos no dan resultado y pueden ser utilizados como ayuda de los tratamientos tradicionales:
* 1 MANZANA LICUADA

* 1 CUCHARADA SOPERA DE POLEN DE ABEJAS MOLIDO

* 1 CUCHARADA SOPERA DE LECITINA DE SOJA

* 1 CUCHARADA SOPERA DE LEVADURA DE CERVEZA

* 1 CUCHARADA SOPERA DE GERMEN DE TRIGO

* 1 CUCHARADA SOPERA DE MIEL PURA

Mezclar todor los ingredientes en una taza y añadirle el zumo de manzana. Remover bien hasta obtener una mezcla homogénea. Dejar 10 minutos en reposo hasta que emulsione. Tomar cada mañana como parte del desayuno o por el atardecer. Es un poderoso vitamínico y energético de gran ayuda la prevenir la depresión estacional.

• POLEN DE ABEJAS: 15 cucharadas soperas

• MIEL: l litro

• JALEA REAL: 20 ampollas.

Remover bien todor los ingredientes y tomar cada mañana 1 cucharada sopera sola o mezclada en un zumo de frutas. Además esta fórmula es una ayuda excelente en casos de fatiga física y mental.

Si deseas conocer remedios para el vigor sexual visita mi otra página:

www.javierakerman.blogspot.com.

Y si te interesa el budismo: www.tantrayana.blogspot.com o www.budistas.blogspot.com y si quieres conocer la Dieta del Índice Glucémico para estar sano o bajar de peso visita: www.cocinaemociones.blogspot.com .

EL REISHI: UN EFICAZ ANTIALÉRGICO,

Para tratar las alergias existen muchos remedios, tanto naturales como químicos, pero en este artículo hablaremos del Reishi y sus múltiples ventajas. ¿Sabías que el Reishi es un hongo y que además de tratar las alergias tiene otros beneficios? El Reishi (Ganoderma lucidum) es uno de los hongos más conocidos ya que además de venir siendo usado por la Medicina Tradicional China desde hace siglos como remedio natural para múltiples dolencias ha sido sometido a múltiples estudios en los últimos años. Japón ha sido, sin duda, uno de los países que más ha investigado sobre la efectividad de los hongos para curar diferentes enfermedades. Las alergias, bronquitis crónicas de tipo alérgico, el asma y dermatitis de contacto suelen activarse, en la mayoría de los casos, cuando nuestro organismo entra en contacto con un alérgeno (polen, pelo de algunos animales, polvo, humedad, etc.) que nos hace liberar histamina. El estrés, la ansiedad o un bajo nivel de defensas colaboran en desencadenar o agravar las alergias. ¿Qué aporta el Reishi para tratar las alergias? El Reishi es rico en una serie de compuestos muy interesantes para tratar las alergias:
Triterpenoides: hacen la función de antiinflamatorios naturales que desinflaman el aparato respiratorio calmando y suavizando las molestias respiratorias.
Ácidos ganodéricos: reducen la liberación excesiva de histamina y disminuyen a la vez la tendencia o predisposición a las alergias.
Lanostina: tonifica las glándulas suprarrenales mejorando así nuestra respuesta ante las alergias. Los síntomas serán más cortos en su duración y su intensidad.
Gran efecto antioxidante: el hecho de fortalecer nuestro sistema inmunológico terminan por hacer del Reishi un remedio natural muy eficaz para tratar las alergias evitando esa tendencia y disminuyendo sus síntomas o molestias (sensación de ahogo, picores, estornudos, cansancio, congestión nasal, etc.).
La ventaja del Reishi para tratar las alergias es que ha sido sometido, como ya hemos comentado, a múltiples estudios. El profesor Kazuo Yamazaki de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Hiroshima; el Dr. Michinori Kubo del Centro de Medicina de Kinki, los doctores Shigeru Arichi Hayashi Teruaki o el Dr. Andrew Weil, de la Universidad de Harvard son sólo algunos de los muchos especialistas que han estado estudiando la eficacia del Reishi para tratar las alergias y otras enfermedades relacionadas. Aunque la Medicina Tradicional China ya hace siglos que ha comprobado que el Reishi va bien para tratar las alergias siempre es un motivo de alegría que la ciencia o medicina actual lo confirme ya que es un modo de que más médicos y pacientes piensen en los remedios naturales para tratar sus dolencias sin efectos secundarios. El Reishi se suele conseguir en la mayoría de países en forma de cápsulas o comprimidos y se suele vender en farmacias y herbolarios. La dosificación, como siempre, dependerá de cada caso. En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. La información procede del organismo profesional "Practitioner`s Register" al cual pertenezco como miembro de numerario.

Si quieres además conocer una eficaz técnica de meditación entra en: www.javierakerman.blogspot.com y mi blog de reflexiones personales: www.akermanias.blogspot.com